Soigner sans s’épuiser avec le Triple Focus

Programme de la formation

Ce programme apporte des connaissances sur les principes du focus et le fonctionnement de l’impact émotionnel et mental. Il propose des outils favorisant notamment la concentration, les capacités d’adaptation, ainsi que la clarté de la pensée et de l’action en situation de stress. Les participants observent ainsi une atténuation de la saturation, le développement d’une bonne stabilité dans des situations complexes, et un contact clair avec leurs équipes comme les personnes qu’ils accompagnent. MOYENS PEDAGOGIQUES La formation se base sur trois axes qui sont développés en parallèle : - La transmission en présentiel d’outils de focus (Triple Focus selon Ways&Lore) pratiqués de nombreuses fois selon une construction progressive qui permet une appropriation optimale ; - L’exposition d’éléments théoriques indispensables : les processus de saturation, les principes de la concentration focalisée et de la concentration ouverte ; - Les partages et retours d’expérience pour illustrer les cas et possibilités d’application dans son quotidien professionnel. Sont utilisées trois formes de concentration pour développer clarté et stabilité : - Le focus dirigé : concentration sur soi ; - Le focus ouvert : concentration sur les autres et l’environnement immédiat ; - Le méta focus : concentration simultanée sur le contexte élargi, les autres et soi. EVALUATION ET VALIDATION DES ACQUIS - Auto-évaluation en continu de l’intégration des techniques et des bénéfices à l’aide des questionnaires, des questions orales et du partage d’expérience. - Évaluation de l’acquisition des connaissances à l’aide des questionnaires numériques. SUPPORTS DE COMMUNICATION Une présentation sera remise aux participants ainsi que les supports audios des exercices transmis. - Jour 1 - Matin - Présentation générale / objectifs de la formation. - Origine et principe des outils : les trois types de focus (dirigé, ouvert, méta) et leur lien avec les trois types de connaissance (personnelle, de l’autre, globale). - Expérimentation du PSM (Concentration focalisée sur un point, Périmètre de stabilité, Montagne). Après-midi - État des lieux et partage d’expériences. - Expérimentation de Inner Focus 1 et 2 (Concentration focalisée sur les sensations, au sein du PSM) - Présentation des mécanismes de la saturation. - Jour 2 - Matin - Retour sur les principes vus la veille et notamment le mécanisme sensations/pensées/émotions. - Expérimentation de In Out Focus 1 et 2 (Concentration focalisée sur la respiration, au sein du PSM). - Principe de la variabilité et entraînement à l’observation des variations. Après-midi - Intégration dans l’activité. - Expérimentation : PSM en interaction et transfert de PSM. - Conseils de pratique et modalités de suivi pour l’intégration. 1 mois plus tard : visioconférence de suivi d’une heure. Retours d’expérience et conseils pour la suite de la pratique. 2 mois plus tard : visioconférence de bilan d’une heure. Retours d’expérience et conseils pour la suite de la pratique. Accréditation INAMI demandée pour les médecins. Dates & Heures Ve 28 & Sa 29 novembre 2025 de 9h30 à 16h30 + 2h de bilan et de retour d'expérience en distanciel (1 mois et 2 mois après la formation)