Les ventouses ou cupping - Module 1 : Approche bien-être et revitalisation naturelle

Les ventouses, aussi appelées cupping, font partie des techniques traditionnelles de bien-être utilisées dans de nombreuses cultures à travers le monde. Pratiquée depuis des siècles, cette méthode douce favorise la détente, la circulation et la récupération naturelle du corps. Longtemps intégrée dans les pratiques ancestrales d’Asie, du bassin méditerranéen et d’Europe de l’Ouest, la technique des ventouses connaît aujourd’hui un véritable renouveau, notamment dans le domaine du bien-être global et de la récupération physique. Entre tradition et modernité, cette approche non invasive invite à relâcher les tensions, stimuler la vitalité et favoriser l’harmonie corporelle. Au cours de cette formation, essentiellement pratique, nous explorerons les différents modes d’utilisation des ventouses dans une démarche de relaxation profonde et d’accompagnement du confort musculaire. Simple à mettre en œuvre, cette méthode offre une expérience corporelle unique de relâchement et de légèreté. L’utilisation des ventouses permettra notamment de : - Libérer les zones de tension et de raideur, - Soutenir la mobilité et la souplesse des tissus, - Encourager une meilleure circulation énergétique et cutanée, - Contribuer à une sensation générale d’apaisement et de régénération. Un kit complet de matériel vous sera fourni afin de vous permettre de pratiquer et d’intégrer concrètement les techniques abordées durant la formation. Ce matériel est inclus dans les frais d’inscription. Contenu de la formation Théorie – Introduction : - Origines et principes de la pratique des ventouses - Les différentes approches traditionnelles et contemporaines - Préparation de la séance et posture du praticien bien-être - Types de ventouses et méthodes d’application - Sécurité, hygiène et précautions d’usage - Réactions possibles pendant et après la séance Pratique – Mise en œuvre : - Techniques de pose à froid, mobile ou flash - Application selon les zones corporelles et les besoins ressentis - Mobilisation tissulaire et travail sur les fascias - Approches spécifiques pour la récupération physique, la détente musculaire et le confort articulaire - Accompagnement du sportif dans sa phase de récupération et de bien-être Voici quelques liens vers les bases scientifiques de l'action des ventouses : - https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388117304024 - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2225411018300191 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30462793/ - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33218554/ Dates & Heures Dates 2026-2027 à venir...