Nutrition optimale pour la femme enceinte
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Formation créée le 20/10/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Cette formation vous permettra d’acquérir les connaissances de base sur la nutrition de la femme enceinte : les nutriments non énergétiques à privilégier et pourquoi, la bonne quantité et répartition des nutriments énergétiques, quels aliments privilégier/conseiller pour atteindre les apports optimaux.
Objectifs de la formation
- Conseiller une femme enceinte pour choisir les aliments adéquats
- Déterminer les nutriments non énergétiques à privilégier
- Citer les sources de ces différents nutriments non énergétiques
- Proposer une journée alimentaire idéale pour une femme enceinte tenant compte des apports énergétiques à atteindre et de leur bonne répartition
- Juger une prise de poids adaptée pendant une grossesse
Profil des bénéficiaires
- Sages-femmes
- Médecins
- Infirmier.ère.s
- Kinésithérapeutes
Contenu de la formation
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Introduction
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Les changements physiologiques liés à la grossesse
- Modifications physiologiques et hormonales
- Prise de poids
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Manger pour deux ? Les apports énergétiques conseillés selon le moment de la grossesse
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Manger deux fois mieux !
- Rôles des différents nutriments énergétiques
- Les nutriments non énergétiques à surveiller et leurs sources alimentaires
- Le modèle de la pyramide alimentaire appliquée à la femme enceinte
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En pratique !
- Répartition de l’énergie sur une journée : comment composer une journée « idéale » ?
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Protéger son bébé
- Alimentation et toxoplasmose
- Listériose
- Petits tracas de la grossesse : brûlant, constipation, perte d’appétit
- Le diabète gestationnel
- Grossesse et chirurgie bariatrique
- Grossesse et toxiques : alcool, tabac, caféine, perturbateurs endocriniens
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Le sport et la grossesse
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Avant la conception : notions d’épigénétique
Ingrid HANTSON Diététicienne – Nutritionniste certifiée par le SPF Santé Publique Diplôme d’Université en physionutrition Université de Grenoble Consultations diététiques au Centre Intégré de l’Obésité, ULB, Erasme Formations professionnelles dans le domaine de la nutrition, consultations diététiques pour particuliers, consultante diététique.
- Formation interactive, avec quiz Exercices pratiques Mise à disposition des slides